दैनिक दिनचर्या कैसी हो, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि हो

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हमारी दिनचर्या भी अच्छी होनी चाहिए। दिनचर्या कैसी हो, यह बता रहे हैं आयुर्वेद के प्रसिद्ध चिकित्सक डॉ. निरंजन सराफ।